owsiaka z jarmużem, jabłkiem i awokado

Porcja dla 4 osób

  • płatki owsiane
  • woda lub mleko do ugotowania płatków
  • 2 jabłka ze skórką
  • 1 awokado bez skórki
  • 2 garście jarmużu
  • łyżka masła
  • ewentualnie sok z cytryny do pokropienia owoców
  1. Jabłka bez gniazd nasiennych, jarmuż i awokado siekamy na drobniutkie kawałki (malakser, blender) lub mielimy.
  2. Płatki owsiane gotujemy ok 10 min. Jak nieco przestygną dodajemy masło by się rozpuściło.
  3. Owsiankę mieszamy z “sieczką”.
  4. taka owsianka najlepiej smakuje gdy jest cieplutka.

 

 

You may also like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.